Białka jaj u mnie 350g mąka 50-100g Kakao 10g 20 slodzikow w 50ml wrzątku rozpuszczasz i dolewasz. Blendujesz wszystko I na patelnię rozgrzaną na maksa im większa tym lepiej. 5.min pod przykryciem na Max ogniu i obrócić. Jak masz dobrą patelnię. Możesz dodać orzechy :-) I smasujesz czym chcesz:-) można też na średnim ogniu dłuższy czas. Ja się [...]
Siema wszystkim :-) /SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg B 250 W 650 t 50 1-2 makaron z chuda wołowina i papryką i pączek z adwokatem. 3. Kasza manna z owocami Destroza 40g 4.po treningu. manna z płatkami sniadaniowymi, malinami i wpc. 5. Omlet z kurczakiem i papryką, dawno nie było wytrawnego i wszedł kozak. Mąka tortowa mega opcja [...]
/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg B 250 W 650 t 50 1. Kasza manna z owocami Destroza 40g 2.po treningu. manna z płatkami sniadaniowymi, owocami i wpc. 3.tosty z wołowiną i pomidorem. 4.tosty z szynka wieprzowa chuda i pomidorem. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp Nac 1.5g Policosanol 20mg [...]
/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 280 W 720 t 60t 1 wpc i olej lniany i makowiec %-) moja szaleje z ciastami %-) 2.3. Kasza jaglana, kurczak, papryka i ostry sos. 4. Kasza manna z owocami. Destroza 50g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 5.kasza manna, wpc, maliny i platki 6.Tosty z kurczakiem i papryka [...]
/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 280 W 720 t 60t 1 wpc i olej lniany 2.3. Sphagetti z kurczakiem 4. Kasza manna z owocami. Destroza 50g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 5.kasza manna, wpc, maliny i platki 6. Tosty z tatarem i papryka /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp Nac [...]
Igla 1.2 kirwa jak to ciężko wbic xD Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-06-08 11:00:46 I to się chwali , jak prawdziwy facet a nie kvrwa bicie igła 0,4 i wielka schiza %-) Dmq to 1.2 iniekcje w bark robi %-) ...i aż mu w łydki poszło %-) musiał z drugiej strony odssysać|-)
No i po weekendzie. Zawody w Poznaniu to pierwsze zawody na jakich bylem, wiec porownania do innych nie mam ale myslalem ze to bedzie wieksza impreza. Znajomy Mateusz Pampuch ugrał brąz w meskiej plażowce a przeciwnikow miał w ch** takze mega dobry wynik a wyglądał kozacko. Widzialem sie chwile z forumowym Lukaszem Lasican lecz jednak trening nie [...]
W sensie przebudowy żeby przez drzwi wejść masz na myśli? No jakoś tak %-) liczę jeszcze Max 8 tyg zależy od tego jak się będzie bf zachowywać. Ogółem to jak rano wczoraj wstałem byłem mega suchy(jak na mase oczywiscie) nie wiem czemu i waga spadła do 100.5 tak ze było widać ile z tego wszystkiego to woda tak ze o bf narazoe jestem spokojny bo [...]
Lodziak zobaczysz badania w pon. Założę się że estro ponad normę. A tu zdjęcia maszyny i czupryny jak zaświeci dobrze światło to jest masakra. /SFD/2019/2/1/22d953547bb741c8837cbd728db25f63.jpg /SFD/2019/2/1/1182bd4980ff44b58b15675db79b3607.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-01 21:59:00
Białka jaj u mnie 350g mąka 50-100g Kakao 10g 20 slodzikow w 50ml wrzątku rozpuszczasz i dolewasz. Blendujesz wszystko I na patelnię rozgrzaną na maksa im większa tym lepiej. 5.min pod przykryciem na Max ogniu i obrócić. Jak masz dobrą patelnię. Możesz dodać orzechy :-) I smasujesz czym chcesz:-) można też na średnim ogniu dłuższy czas. Ja się [...]
W poszukiwaniu spodni... Albo za małe albo.... jak bezdomny %-) /SFD/2019/3/2/9940c8eae2de48818231806df3d67052.jpg /SFD/2019/3/2/0d754b43214e4bb296f25b14c5c538e8.jpg
Ja na antku 50mg pw brałem 2 tabsy urso na noc a próby wątrobowe lekko tylko podbite. A zdarzały się cięższe weekendy też w między czasie %-) Przed zawodami jak leciał tren i wino dawałem 2 tabsy do śniadania i do kolacji. Również sprawdził się rewelacyjnie. Ogólnie odkąd używam urso na toksykach to wyższych prób niż 3x norma nie miałem. A kiedyś [...]
No i to byl mefedron nie powtarzalna faza czasem po 1 strzale to swiatlo gaslo nie to co teraz syf %-) jak 5 wdupilem za 2 razem to 2 tyg stsny lękowe i dpalem przy zapalonym świetle %-) dobrze ze to juz za mna hehe
[...] sie podniósł itp a nie ze jedyne o czym mysle to nabijanie kilogramów. No to dslej juz milczala i dochodzi do pomiaru cisnienia i.... 180 tetno cisnienie 170/90... WIDZI PAN JAK ZA NISKIE TO OD STERYDOW No to biore jej dlon klade na tetnicy szyjnej i mowie. Czy wyczuwa tu pani puls 180 mimo tego co pani do mnie mowi od poczatku wizyty? -No nie.. [...]
t5 to jest stack eca a co tam tak naprawde siedzi, to sam sprzedajacy nie wie, mnie tez 1 tabs kosil tak, ze jak zwykle mam 1-2 drzemki na dzien, tak spac nie moglem przez prawie 24h a pozniej czytalem na forum i fejsie ze ludzie po 2 tabsy nap*****lali i nic im nie bylo %-) ja nie lubie takich jazd i to odstawilem.
No standard Paweł. Mody głupi A potem pół ciała rozj**ane %-) Jason dzięki:-) kobietę mam wymarzoną. Zawsze miałem szczęście w życiu nie ukrywam tego. Ogrom zawdzięczam jej, rodzinie i przyjaciółom. Zawsze im to mówię i podkreślam, doceniam po prostu. Sam bym zginął marnie bo byłem swojego czasu grubo na dnie bez perspektyw i jak tak patrzę wstecz [...]
No tak tylko Zj**alem bo dałem 150g kaszy z owocami A moja psychika grubasa powiedziała nalej więcej wody zj**ie, najedź się, dawaj. I wlalem 0.7l k***a xD dziś dalem 200ml więc powinno być git i wziąłem igłe do insy:-) No ja zwykle jak wchodzę na siłkę czuje lekki głód Ale jak się wkreci kofa i efka to już leci. Ale jak mówisz kwestia [...]
To ja będę przeczyl tej teorii, bo ja najpierw że tak to nazwę "ustabilizowalem" się by potem wystartować. Raz w życiu chciałem dla samego siebie przejść przez cały okres przygotowań, zrobić to najlepiej jak potrafię i finalnie się udało. I Rodzinę mam, 2.5 letnią Córkę która nie rozumie, że Tata któraś noc z rzędu spał 3 czy 4h - masz iść układać [...]
Mam efke po 50mg na strzał, jutro wyprobuje to dam znaka jak robi :-)) 50 ? Ja mam 25 :( jak na 1 raz wziąłem 0,5 ml to nie poczułem nic . 1 ml już klepie coś . W tussi 15 na tab 2 jak zjem i 200 cofy to coś tam trzepie .
serio 1h zmiany godzin tak odczuwasz? przeciez to nic co tak insa do 3 posiłku? w Polsce niby coś masz ale tak jkbyś tego nie miał:d rodzice też mają działkę i myśleliśmy ta zmoja o budowe ale h** ztego jak rolna anie budowlana a nie da rady załątaic przekształcenia może za 6 lat :D poj**ani :D p.s ile to jest dla was dużo efki? albo kto ile [...]
